修脚足疗是一种通过对足部进行按摩、揉捏、推拿等手段来达到放松、缓解疲劳、改善局部和全身血液循环、调节身体功能、提高免疫力、预防疾病等目的的保健方法。 

修脚足疗的历史可以追溯到古代，许多文化和传统医学中都有类似的治疗方法。例如，古埃及人和古罗马人就用足部按摩来治疗各种疾病。在中国，足疗被广泛应用于传统医学和保健中，被认为可以调节人体的气血平衡，达到预防和治疗疾病的效果。

现代科学研究也发现，足部有很多神经末梢，与身体各个器官和部位相连。通过对足部的按摩和刺激，可以刺激这些神经，从而影响到相应的器官和系统，起到调节身体功能的作用。 

修脚足疗的方法有很多种，包括揉捏、按压、推拿、振动等。具体方法可以根据个人的需要和喜好来选择。一般来说，修脚足疗可以在家里自己进行，也可以到专门的足疗店接受专业技师的服务。在进行修脚足疗时，应注意保持足部清洁，避免过度用力造成伤害，以及注意按摩的力度和节奏，以达到***佳的保健效果。